第２２回「オレンジカフェたかぎせ」開催しました

皆さん、毎日暑いですね！

・・・という事で、本日は『脱水症予防について』のミニ講座を行ないました。

脱水症のサインや予防策を話していたら・・・意外に多かった『足がつる(けいれん)』症状の方。脱水症以外にも血行不良や冷えなどでもなるそうです。

ふくらはぎをマッサージ機でほぐすと、足がつりにくくなるらしい・・・との話からマッサージ機やマシントレーニングの体験へ。

今夜は足がつらずに、ぐっすりと休めると良いですね！

次回開催日

日時：令和１年９月２１日(土)　１３時～１５時

場所：アクティブセイジュ

参加費：１００円

みなさんもオレンジカフェたかぎせに来てみませんか(^^)/