皆さんこんにちは！本館看護部です

皆さんこんにちは！本館看護部です。

短い梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。少しでも涼しくなるように皆さん色々

工夫されていると思いますが、今回は涼しさアップ方法をご紹介します。

冷房を使わずに暑くなってしまった部屋を涼しくする方法

1.窓を開けて換気して、熱を逃がす

2.扇風機を使って換気して、熱を逃がす

3.屋根・壁・ベランダなどに打ち水をして冷やす

4.遮熱カーテンをつけて、直射日光を遮る

5.サンシェード・すのこ・緑のカーテンなどで、直射日光を遮る

6.ペパーミントの香りで、涼しくなる　　など

☆おまけ

最近話題になっている方法として、ペットボトルに水を入れて凍らせ、ボウルに入れて

置くだけで、除湿・部屋を涼しくする方法です。

エアコンが苦手な人は寝る時に試してみるといいですね。

手軽に出来てすぐに試せそうですね。

熱中症予防も大事です。

こまめな水分補給と休憩を取りながら、涼しく夏を乗り切っていきましょう！！