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こんにちは。 本館看護部です。


皆さん、こんにちは。 本館看護部です。

梅雨の季節になり、大雨が続いていましたがそろそろ暑い夏がきそうです。

そこで、今回は、『熱中症』について、お伝えしたいと思います。

まず、熱中症とは?

 ◎気温の高い環境にいることで体温を調節する機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの症状をまとめて「熱中症」といいます。 

☆主な初期症状☆

①めまいや顔のほてり②筋肉痛や筋肉のけいれん③体のだるさ④汗のかきかたがおかしい⑤体温が高い⑥呼び掛けに反応しない、真っすぐ歩けない⑦水分補給が出来ない など…

☆熱中症対策☆

①水分をこまめにとる ②塩分をほどよく摂る ③睡眠環境を快適に保つ ④丈夫な体を作る

→その為には、◎気温・湿度に注意する ◎室温を涼しくする ◎衣服を工夫する ◎日差しをよける ◎冷却グッズを見に付ける

等の対策を心がける事が大事です。

以上の事に気を付けながら、暑い夏を乗り切って下さい!

2023年07月14日