『　第３７回「オレンジカフェたかぎせ」開催しました　』

毎月第３土曜日に開催しております『オレンジカフェたかぎせ』を今月は2/15(土)に

アクティブセイジュにて行いました。

本日は　デイサービス　ケアポート晴寿の松尾氏が講師として『心と身体・健康腰痛体操』として腰痛や筋肉の仕組みについての説明、

その後ストレッチ体操をゆっくりと時間をかけて行いました。参加者の皆さんも講師の声に合わせ身体を動かされ、

じっくりと体をほぐすことが出来られていたようです。その後は皆さんからの質問もたくさんいただきました。

「日々の小さな運動をまず行う事が大事なのよね～」と皆さんで確認されていました。

次回は3/15(土)１０：００～１１：４５　開催いたします。

次回のミニ講座は『認知症寸劇～良い点と良くない点を考えましょう！？』の予定です。

ご家族やご近所の方、ご友人を誘ってぜひご一緒にお越しください。